La cellulite si può curare?

La cellulite può essere d’origine ereditaria o dipendere da tanti altri fattori congeniti, ma, nella maggior parte dei casi è causata da abitudini alimentari scorrette, da scarsa attività fisica e da uno stile di vita sbagliato. Il segreto per combatterla è cambiare proprio queste abitudini, infatti, un’attività fisica di nostro gradimento svolta in maniera regolare; un’alimentazione sana ed equilibrata e la riduzione drastica di fumo e alcol, possono rappresentare la chiave della “lotta” alla cellulite. A questo punto ridurre fumo e alcol è cosa logica, anche scegliere un’attività fisica di proprio gradimento non è poi tanto difficile, ma, profilare un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre un po’ difficile, quindi cercherò di darvi qualche consiglio. Come prima cosa bisogna ridurre la consumazione di sodio sostituendolo con spezie e aromi naturali. Bisogna evitare gli insaccati, i formaggi stagionati e gli alimenti in scatola. Si devono limitare anche gli aperitivi e gli snack. Anche un eccesso nella consumazione di zuccheri favorisce l’accumulo di liquidi e di conseguenza lo svilupparsi della cellulite. Dunque è consigliato mangiare con moderazione dolci, cioccolato e bere bibite. E’ consigliato, invece, consumare gli alimenti ricchi d’acqua come frutta e verdura che favoriscono la diuresi e facilitano l’eliminazione delle tossine. Via libera anche all’acqua che in generale è un tocca sana per tutto il nostro organismo. Però, attenzione, per chi si chiedesse: bere tanta acqua diminuisce la cellulite?, la risposta è no, non la diminuisce, ma, sicuramente è una componente fondamentale in quanto riduce le tossine presenti nel nostro organismo, che a loro volta sono causa di cellulite. Favorire sempre il pesce a cibi grassi o proteici come carne e uova è un’altra cosa da tenere presente, ma, attenzione non sto dicendo che devono essere eliminati completamente dall’alimentazione, ma, solo limitati cioè deve prevalere il pesce ma la carne rossa, ad esempio, ci deve essere. In conclusione un’alimentazione equilibrata e sana ricca soprattutto di pesce, verdura e frutta contribuisce sicuramente alla “lotta” contro la cellulite. Tante volte però, la cellulite può apparire non solo sottoforma di inestetismo, ma, può essere, anche una vera e propria malattia. Infatti alla base della cellulite vi è un’alterazione del sistema vascolare e del sistema linfatico che ha un impatto su tutto il resto del corpo arrivando, in alcuni casi, a causare problematiche anche complesse. In questi casi sempre seguire uno stile di vita corretto, un’alimentazione sana ed equilibrata e un’attività fisica regolare, ma, ci vuole anche l’aiuto della tecnologia. Però attenzione, non esiste lo strumento che sconfigge la cellulite se non c’è un esperto che ne inquadra il giusto stadio e definisce un protocollo da seguire anche in sinergia con più strumentazioni. Infatti la cellulite ha tanti stadi: nelle forme iniziali, abbiamo solamente edema; nelle forme tipo secondo e terzo stadio abbiamo la sclerosi per cui la cellulite diventa un pochino più compatta per poi arrivare alle deformazioni del quarto e quinto stadio. Solo un professionista è in grado di inquadrare lo stadio di ogni singola persona e decidere di agire con uno o più strumenti. Precisato ciò possiamo dire che per trattare la maggior parte delle forme di cellulite possiamo affidarci oggi a delle strumentazioni come le microonde, che sono estremamente valide in quanto vanno ad agire più o meno in profondità a seconda di dove vogliamo che arrivi l’impulso e riescono ad agire anche in quelle forme cellulitiche compatte. Altri tipi di trattamenti che possono essere d’aiuto nel “combattere” la cellulite sono l’utilizzo di creme e di massaggi manuali. Ci sono molte creme e gel che vengono pubblicizzati soprattutto in prossimità dell’estate quando si deve affrontare la prova costume. Questi prodotti lavorano sul riscaldamento e sul raffreddamento mediante la caffeina, mediante il mentolo, servono a far fare ginnastica ai piccoli capillari e questo aiuta il riassorbimento. Anche il massaggio linfodrenante può offrire diversi benefici nel trattamento della cellulite: può aiutare a migliorare il drenaggio del fluido linfatico, riducendo così il gonfiore e la ritenzione idrica; può favorire la circolazione sanguigna e linfatica, aumentando l’apporto di nutrienti e ossigeno ai tessuti e migliorando la rimozione delle tossine; può contribuire a migliorare l’aspetto della pelle riducendo la visibilità dei noduli e dei depositi di grasso sottocutaneo; può aiutare a stimolare i muscoli e i tessuti connettivi, favorendo una maggiore tonicità e elasticità della pelle. Inoltre, come con molti tipi di massaggi, il massaggio linfodrenante può avere effetti rilassanti sul corpo e sulla mente, riducendo lo stress e promuovendo una sensazione generale di benessere.

Approfondimenti

Pagine: 49

Lingua: Italiano

Dimensioni: 18,9 x 0,3 x 24,61 cm

Prezzo: 10,30 euro (IVA inclusa)

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